Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2011
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96,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 250,66g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Thinsations, Grapes, Lean Cuisine Ginger Beef. Abendessen: Ground Turkey Breast (Boneless, Skinless), Spaghetti Sauce, Spaghetti, Parmesan Cheese. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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