Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1466 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 202,03g.
Frühstück: Gemengd Volkoren Brood, Maredsous Maredsous Light, Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Crêpe (Neutraal), Tienen Candico Kandijsiroop Donker. Abendessen: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Milbona Magere Verse Kaas, Komkommer (met Schil), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pens. Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Clementines, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%, Kruidenthee, Damhert Tagatesse. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
cardio - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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