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Back from a month in Spain and put on 2lb. Not bad considering all puds I ate 🍰 17 weeks till we go again and I'd like to lose 1 stone. Here goes!
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78,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 258,66g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Granola. Mittagessen: Biscotti (Italian Sugar Cookie), Primula Cheese Spread, Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Bolognese, Aldi Garlic Bread Baguette, Red Table Wine. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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julieg4884's Gewichtsverlauf
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