Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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107,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 126,88g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 59,08g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin), Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Water. Mittagessen: Avocado Vegetable Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Cooked Asparagus (from Fresh), Rancher's Selection Beef Ribeye Steak, Water. Abendessen: Johnsonville Original Bratwurst, Rozzano Angel Hair Pasta, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Thigh, Water. Snacks/Sonstiges: Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas. mehr...
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4476 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Let's go, baby! #grindtime
23 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
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...unless you're in meet prep....
23 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Muscle? You are doing great!
23 Mai 16 vom Mitglied: HCB
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I think it's inflammation and water. I did increase the calories for a few days as well.
23 Mai 16 vom Mitglied: DBLWING
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DBLWING's Gewichtsverlauf
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