Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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150,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 85,20g | Eiw: 196,80g | Kohlh: 9,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). mehr...
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4603 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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