Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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98,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 324,21g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Trader Joe's Hass Avocado, Land O'Lakes Light American Cheese, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast, Panera Bread Honey Wheat Loaf. Abendessen: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Potato Gnocchi, Tomato Sauce, J.J. Cassone Hero Roll, Perdue Original Chicken Breast Cutlets, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). mehr...
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4139 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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