Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 72,32g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 208,18g.
Frühstück: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Молком Сыр Чембар Легкий, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби, Даниссимо Фантазия. Mittagessen: Капучино, Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Abendessen: Дикси Чернослив без Косточки, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Даниссимо Фантазия, Простоквашино Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Snacks/Sonstiges: Финик, Капучино, Яблоко. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|