Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5530 kcal
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Fett: 142,35g | Eiw: 390,28g | Kohlh: 675,96g.
Frühstück: Carrefour Jus Orange Carotte Citron, Miel, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. Mittagessen: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates. Abendessen: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf Mollet, Avocat, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Sonstiges: Myprotein Avoine Instantanée, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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