Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
|
75,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
847 kcal
|
Fett: 28,72g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Коровка из Кореновки Творог 5%. Abendessen: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Черешни, Черешни, Черешни, Черешня. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Кардиохотьба - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|