Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 181,80g | Kohlh: 387,39g.
Frühstück: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Koko Dairy Free Milk, Avocado, Banana. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Onions, Morrisons Celery, Carrots, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Collards, Courgette, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Vita Coco Coconut Water, Grenade Pre-Workout Killa Cola. mehr...
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4452 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 24 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 57 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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