Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 135,48g | Kohlh: 198,42g.
Frühstück: Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Грецкие Орехи, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макфа Настоящие Макароны, Белый Город Молоко 2.5%. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо, Окей Салат Рыбный, Белый Город Молоко 2.5%, Лакт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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