Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 185,36g.
Frühstück: Ашан Слойка с Вишней, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Лечо, Рис Вареный. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, MD Bar Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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