Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 38,52g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 214,90g.
Frühstück: Капучино, Морковь, Молком Сыр Чембар Легкий, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Простоквашино Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Шелковица с Памира, Дикси Чернослив без Косточки, Благода Творог Обезжиренный. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби, Морковь. Snacks/Sonstiges: Айсберри Мороженое Minime, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Яблоко. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|