Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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56,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1746 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 225,59g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Clementines, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Milbona Magere Verse Kaas, Komkommer (met Schil), Ketchup, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Koffiekoek, Koffiekoek, Slagroom (Onder Druk), Wafel (Neutraal). Snacks/Sonstiges: Maredsous Maredsous Light. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
'S middags zoveel koffiekoeken gegeten, dat nu nog om 20u nog misselijk voel. Misschien een les geleerd en geen diabetes krijg.
25 Mai 16 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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