Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5596 kcal
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Fett: 149,35g | Eiw: 409,90g | Kohlh: 649,09g.
Frühstück: Miel, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Carrefour Jus Orange Carotte Citron, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Abendessen: Céréal Bio Croq'Soja Provençale, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Sonstiges: Myprotein Avoine Instantanée, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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