Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2011
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81,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 368,86g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Pizza. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Apple Pie (), Honing-Stroopwafels. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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