|
not bad, Less than a week
|
116,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 40,81g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Water, General Mills Rice Chex Cereal, Fairlife Fat Free Milk. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), McDonald's Premium Southwest Salad with Crispy Chicken. Abendessen: Health Wise Protein Chips - BBQ Crunch, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Thug Kitchen White Bean and Red Lentil Burgers. Snacks/Sonstiges: Green Peppers, Kroger Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Labatt Blue Light Beer. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
I think you can give yourself more credit than "not bad" :-)
26 Mai 16 vom Mitglied: Tara--RD
|
26 Mai 16 vom Mitglied: Lindsey G
|
26 Mai 16 vom Mitglied: cnewton33
|
Great Work Charles!! Hope you had a great holiday weekend!! See you @ weigh-in :)
31 Mai 16 vom Mitglied: coachemily
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cnewton33's Gewichtsverlauf
|