Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1321 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 189,20g.
Frühstück: Kruidenthee, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Mittagessen: Clementines, Uien, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ketchup, King's Crown Erwten en Wortelen, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Abendessen: Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Delhaize Kippenbouten. Snacks/Sonstiges: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%, Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Suikerklontje, Koekje, Clementines, Senseo Cappuccino. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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