Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
|
75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 52,45g | Eiw: 33,84g | Kohlh: 150,12g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Коричневый и Дикий Рис, Вода. Mittagessen: Майонез, Коричневый и Дикий Рис с Приправами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Майонез, Салат Овощной с Маслом, Картофельный Салат Гарнир, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Вода, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Черешни, Вода. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Treadmill - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|