Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
|
60 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 46,47g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Naturetto Витамины, Now Foods Ультра Омега-3, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Йогуртовый Сыр 13%, Овсяные Хлопья, Молоко Топленое 4%, Оливковое Масло. Mittagessen: Активия Йогурт, АТАК Яичный Белок, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Активия Йогурт, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Капучино, Салат Витаминный, Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный, Абрикосы. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|