Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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104,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 40,99g.
Frühstück: Cloud Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Turkey Ham. Mittagessen: Grapefruit, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Queso Chihuahua Cheese, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Frank's Red Hot Sauce, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Oranges, Tomatoes, Spinach, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Turbo Fire - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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Flygirl_213's Gewichtsverlauf
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