Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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122,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 363,59g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Frozen Milk Dessert Bar or Stick (with Coconut), Au Bon Pain Baja Steak Wrap. Mittagessen: Au Bon Pain Fruit Cup (Large). Abendessen: Red Onions, El Milagro Corn Maize Tortillas, Tyson Foods Southwest Seasoned Chicken Breast Strips, McCormick Garlic Salt, Avocado. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). mehr...
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4007 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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