Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 256,13g.
Frühstück: Peren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Milka Paaseitje, Lotus Speculoos (7,5g), Suiker, Thee, William Saurin Gegarneerde Zuurkool, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Appel. Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Kippenbouten, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Sonstiges: Ananas, Pure Chocolade 45%, Milbona Magere Yoghurt met 12% Vruchten, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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