Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2011
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81,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 323,41g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, Lager, Kit Kat. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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