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Vamos retomando rutina
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 375,89g.
Frühstück: Ideal Pan Molde Blanco, Soprole Margarina Next, Nescafé Tradición. Mittagessen: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Carozzi Farolitos. Abendessen: Mayonesa, Papas Fritas, Carne Mechada, Marraqueta, Tomates. Snacks/Sonstiges: Costa Galletas de Limon, Ideal Pan Molde Blanco, Mayonesa, Café. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Body Combat - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Maloesteban's Gewichtsverlauf
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