Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
|
89,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2769 kcal
|
Fett: 67,04g | Eiw: 186,72g | Kohlh: 349,22g.
Frühstück: Koko Dairy Free Milk, Cherry Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Nume 70% Reduced Fat Lean Smoked Bacon Rashers, Morrisons Nume Baked Beans, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Coconut Oil, Carrots, Morrisons Herb Tomato Purée, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Onions, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Courgette. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Lean Whey, Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers, Genius Chocolate Cupcakes. mehr...
|
|
3609 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Power-Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 10,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|