Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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90,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 243,76g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Вареный, Грудка Индейки, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Картошка Печеная, Говяжий Стейк (Только Постный), Bavaria Пиво Безалкогольное, Черешня, Vici Креветки Очищенные, Консервированный Тунец. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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