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23.5 35.8 7 20.9
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85,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 76,50g.
Mittagessen: Aceitunas Verdes, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Snacks/Sonstiges: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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