Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
|
58 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
695 kcal
|
Fett: 19,25g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Szczypiorek, Bułka Razowa. Mittagessen: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Karkówka z Grilla. Snacks/Sonstiges: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Ciasto Drożdżowe. mehr...
|
|
1587 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anakondati123's Gewichtsverlauf
|