Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
|
91,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 66,99g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 290,24g.
Frühstück: Молоко, Свежевыжатый Морковный Сок, Mirel Сметанник по-Домашнему, Пшеничная Каша, Молоко, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Молоко, Сыр Адыгейский, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Кета, Рис Вареный, Овощное Рагу, Морковь. Abendessen: Зерница Баранки Сдобные, Сахар, Кефир 1%, Кета, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Банан, Магнит Банан, Гост Пломбир, Батон, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|