Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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89,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 134,17g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Казеин, Гречка с Грибами, Омлет. Mittagessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зубатка, Яблоко, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Радужная Форель (Выращиваемая), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Грудка Индейки, Кабачки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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