Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 250,24g.
Frühstück: Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Jules Destrooper Natuurboterwafels, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Peren, Boni Sinaasappelsap, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Maredsous Maredsous Light, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Mittagessen: Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Crêpe (Neutraal), Maredsous Maredsous Light, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). Abendessen: Milbona Magere Verse Kaas, Komkommer (Geschild), Gerst, Delhaize Kalkoenblokjes, Bereide Uien, Peren. Snacks/Sonstiges: Kaaskroket, Lidl Pure Chocolade 45%, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, cardio - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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