Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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132,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 162,13g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 289,76g.
Frühstück: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing, Brownie, Wrap Sandwich Filled with Vegetables, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Kroger Teriyaki Chicken Breast, Pot Sticker. Snacks/Sonstiges: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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3880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jmstrange's Gewichtsverlauf
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