Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 239,16g.
Mittagessen: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Abendessen: Ketchup, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Papryki Jalapeno, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Razowy. Snacks/Sonstiges: Ballino Rolada Lodowa, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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