Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 198,56g.
Frühstück: Cappuccino, Blaubeeren, Erdbeeren, Alpro Hafermilch, Kölln Echte Kernige. Mittagessen: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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