Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Jules Destrooper Natuurboterwafels, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Goudse Jong Belegen Kaas, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Crêpe (Neutraal), Tienen Candico Kandijsiroop Donker. Abendessen: Azijn (Cider), Lidl Kalfslapje, Gerst, Komkommer (Geschild). Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Jules Destrooper Natuurboterwafels, Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 45%. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, cardio - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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