Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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116,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 190,72g | Kohlh: 12,40g.
Mittagessen: Bife de Peru Grelhado, Frango Assado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Alface de Folha Verde, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Continente Fiambre De Peru. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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