Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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133,0 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3982 kcal
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Fett: 198,42g | Eiw: 152,97g | Kohlh: 388,85g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). Mittagessen: Dinner Rolls, Trader Joe's BBQ Shredded Chicken, Wegmans BBQ Pulled Pork, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Klondike Original Ice Cream Bar. Abendessen: Lay's Barbecue Potato Chips, McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Brownie with Icing, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry. mehr...
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4764 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jmstrange's Gewichtsverlauf
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