Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 271,06g.
Frühstück: Linea Adoçante, Dolce Gusto Cappuccino, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas. Mittagessen: Vinho Sauvignon Blanc, Creme de Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vaca Atolada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Habib's Suco de Laranja com Acerola, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gesang - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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