Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 348,95g.
Frühstück: Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Suco de Laranja Natural, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco, Feijão Vermelho, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Lacta Meio Amargo Branco, Goiaba, Tangerina, Naturale Suco de Laranja, Passatempo Bolacha Recheada, Ameixa Seca, Tangerinas. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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