Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 28,70g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk, Brood, Butter. Mittagessen: Sweet Potato, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Carrots, Onions, Crushed Tomatoes (Canned), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade), Tastic Brown Basmati Rice, Lowfat Plain Yoghurt, Coffee, Whole Milk. Abendessen: Coffee, Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Coffee, Whole Milk. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maresa68's Gewichtsverlauf
|