Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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146,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5187 kcal
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Fett: 439,03g | Eiw: 289,02g | Kohlh: 22,59g.
Frühstück: Aidells Bacon, Mushroom, & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Costco Ground Beef 88/12, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kirkland Signature Mayonnaise. Abendessen: Sriracha Hot Chili Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kirkland Signature Mayonnaise, Nantucket Supreme Bay Scallops, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Snacks/Sonstiges: Pickles, Rotisserie Chicken, Mayonnaise. mehr...
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4133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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