Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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87 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 180,09g | Kohlh: 352,65g.
Frühstück: Alpro Coco Original, Banana, Chi Coconut Milk, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Avocado, Baby Spinach. Mittagessen: Morrisons Plain Flour, Birds Eye Field Fresh Garden Peas Frozen, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Raw White Potato without Peel, Morrisons Cooked and Peeled King Prawns, Koko Dairy Free Milk, Mustard, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Morrisons Basa Fillets Cooked, Coconut Oil. Abendessen: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Naked Coconut Water. mehr...
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4258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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