Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 198,96g | Kohlh: 395,74g.
Frühstück: Apfel, PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Banane, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Bio Company Blaubeeren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Thomy Scharfer Senf, Kirschtomaten, Rote Paprika, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, VielLeicht Wiener Würstchen. Abendessen: Ja! Joghurt Mild 0,1%, RUF Chocolate Chunks, Eiklar, Supplement Union Royal Flavour, REWE Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Alnatura Hirseflocken, Nestle Shreddies Choco, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Saltletts Knusper Kugeln, Gut & Günstig Salzstangen, Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Wohltuer Maca Pulver. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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