Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
|
54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 28,02g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 127,29g.
Frühstück: Зеленый Чай, Морская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морская Капуста, Краснобор Бедро Индейки, Красные Помидоры. Mittagessen: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Холодник, Вареное Яйцо, Мясо Индейки, Пекинская Капуста, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья, Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Василиса Иванко's Gewichtsverlauf
|