Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2011
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 96,02g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 20,61g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Country Boneless Ham Slices, Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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