Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 96,44g.
Frühstück: Банан, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Ironman Protein Bar Banana. Abendessen: Яблоко, Турбослим Белковый Батончик. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zhiveleva123's Gewichtsverlauf
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