Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1161 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gevulde Botercake, Sojadrank met Calcium en Vitaminen E,B2 en B12, UHT, Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Milbona Magere Verse Kaas, Milbona Magere Verse Kaas, Komkommer (Geschild), Gerst, Lidl Kalfslapje. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Koekje, Suikerklontje, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lidl Pure Chocolade 45%, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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