Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Pomegranates, Strawberries, Mango, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Теремок Гречка с Грибами, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Фарш Курин Кабачки. Abendessen: Plain Yogurt (Skim Milk), Teriyaki Chicken. Snacks/Sonstiges: Atkins Creamy Chocolate Shake, Slim and Fit Turkey Sausage, Protein Bread UAE, President Cheese, Slim and Fit Turkey Sausage, Apples. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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_lulumila_'s Gewichtsverlauf
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