Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 173,49g.
Frühstück: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Snacks/Sonstiges: PVM Energy Bar Chocolate, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Peanut Butter, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Peanut Butter, Power Play Light, Peanut Butter, Peanut Butter, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Banana, Power Play Light, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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